都市人工作繁重，生活壓力大，市場找不到方法紓解壓力。長跑則是一種既能鍛煉身體，訓練心肺機能，又能放鬆心情的一種陸上運動。本課程訓練主要為會員制定每月訓練計劃，及學習正確跑的專門技術，改並進行技術訓練以改善跑姿，減少受傷機會。
報名表格：（******斧山道運動場之長跑訓練將於10月份才開始******）
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