隨著長跑賽季來臨，各長跑愛好者將加強訓練。十公里基本速度實為半、全馬之基礎，如能提高成績，實對成績

很大幫助。有見及此，本會開辦備戰『渣打馬拉松』課程，利用『十五週訓練法』，從基礎做起，務求將狀態提高至高峰，參加比賽。

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