長跑運動是世界上最普及的運動之一，原因是跑步無須要特別的場地及器材，簡單易學；而且長跑可以有效地促進心肺功能，消耗體內多餘脂肪，更能磨鍊意志、釋放生活壓力，故此香港每年參與長跑運動的人有增無減。

 

在學習長跑的過程中，如果有濃厚的訓練氣氛以及專業教練的指引，訓練效果更會事半功倍。故此本會開設了一個長期而有系统長跑訓練，讓有興趣人士學習正確的長跑技術、熱身方法以及比賽的準備等長跑相關知識。訓練小組內有長跑發消友，亦有長跑初學者，練習氣氛濃厚。訓練計劃內容會根據季節及不同水準的參加者作出安排，包括心肺功能、技術、協調性及速度等多元化訓練。建議參加者有連續跑畢５公里的體能。

飛達田徑會青少年及成人長跑 – 現正招生 Pacers Shatin Running Class – Now enrolling

 

 

長跑班訓練時間表 Traning Details

訓練場地 Venue : 沙田運動場 Shatin Sportsground (由於運動場維修，訓練地點轉為城門河及馬鞍山運動場)
星期二: 沙田運動場- 城門河位置
星期四: 馬鞍山運動場

日期及時間 Date and Time: （二）19:00 – 21:00 (Tuesday) 及 （四）19:00 – 21:00 (Thursday)

教練 Coach : NG Kam Tai 吳金帶

對象 Target : 2012年或之前出世之人士 Born in or before 2009

會費 Training Fee : $350

 

馬上報名 Enroll NOW：網上登記

 

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入數所需資料如下 Training fee payment method：

銀行戶口名稱 Bank account name：
飛達田徑會有限公司 / Pacers Athletics Club Limited

過數 (入數紙請註明參加者姓名、付款項目及電話) Bank Transfer
-中國銀行 BOC : 012-688-00086700 /
-香港上海匯豐銀行 HBSC : 023-779614-001
轉數快識別碼 FPS : 3100336(#帳單編號請填寫電話號碼)
Pay Me : https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/7Gx4G6TSZzKhd25osCcFRg

1) 提交表格後便可過數付款 Payment can be made once you filled in the form
2)  WhatsApp 入數記錄到 91471771  / 電郵付款收據 到本會 training@pacers.org.hk 完成報名手續。Email to  “training@pacers.org.hk” after payment done