長跑運動是世界上最普及的運動之一,原因是跑步無須要特別的場地及器材,簡單易學;而且長跑可以有效地促進心肺功能,消耗體內多餘脂肪,更能磨鍊意志、釋放生活壓力,故此香港每年參與長跑運動的人有增無減。
在學習長跑的過程中,如果有濃厚的訓練氣氛以及專業教練的指引,訓練效果更會事半功倍。故此本會開設了一個長期而有系统長跑訓練,讓有興趣人士學習正確的長跑技術、熱身方法以及比賽的準備等長跑相關知識。訓練小組內有長跑發消友,亦有長跑初學者,練習氣氛濃厚。訓練計劃由本會總教練葉啟德設計並且親自教授,內容會根據季節及不同水準的參加者作出安排,包括心肺功能、技術、協調性及速度等多元化訓練。建議參加者有連續跑畢5公里的體能。

參加方法

本會提供的訓練只供會員參加,有興趣參加人仕請下載入會表格,然後將:
    ①    填妥的表格
    ②    支票(抬頭:飛達田徑會有限公司)
郵寄到「沙田火炭村74號地下 - 飛達田徑會」。
報名接受後,報名費將不獲退回,參加者將會個別收到電話通知。